.stress

Ладно, если упростить идеологию GTD до фактического минимума и содрать с базовых постулатов слегка запылившийся налёт поднадоевшего гламура, то базовые правила элементарно сводятся к следующим тривиальным составляющим:

• 95% стресса мы создаём себе сами, а потому.
• проверяйте почту не чаще чем раз в час; отвечать на несрочные письма сразу не стоит, для этого надо выделить отдельную «ячейку времени» (или две) в течении дня — помним о mental costs of interruption и снижаем дневной стресс на добрую треть.
• научитесь игнорировать ваш телефон! Да, связь это важно, но не во время того, как вы заняты «другими делами». Едете на встречу? Оставьте трубку в машине! Сидите и портите зрение за компьютером? Никому не давайте свой прямой номер, пусть все сражаются с брандмауером «секретутка2.0»! — помним о mental costs of interruption и снижаем дневной стресс ещё на добрую треть.
• думаете бородатые сисадмины просто так блокируют доступ к ICQ, вконтактам и ЖЖ? даже отвлекаясь на 5 минут в час вы тратите «реального» рабочего времени практически пол часа. Многим оптимальнее выделить для подобного «безделья» отдельную часть дня/вечера — помним о mental costs of interruption и снижаем дневной стресс ещё на одну треть.

Таким образом, общий дневной стресс представителя расы хомо-сапиенс снижается на 90% — ну разве это не прекрасненько?

Aug. 04, 2008 // 15:53 | Комментарии (1)